Você sabe o que é SEROTONINA? A SEROTONINA é um neurotransmissor, ou seja ela é quem faz a comunicação dos nossos neurônios com todo o resto do corpo, participando de diferentes funções no organismo: Regula nosso comportamento, HUMOR, atenção, memória, APETITE e gasto...
Você já ouviu falar sobre modulação intestinal? A modulação intestinal é um conjunto de intervenções nutricionais para equilibrar as proporções das bactérias que compõem a nossa microbiota. Nossa microbiota comanda um sistema altamente complexo que influencia na...
Existem vários protocolos/métodos propostos de jejum intermitente em prática atualmente. Alguns dos mais comuns incluem o jejum de dias alternados que envolve jejum de 24 horas em dias alternados, e o método 5:2 com jejum de 24 horas duas vezes por semana e uma dieta...
Com certeza você já pensou ou conhece alguém que pensa que “dieta não é para mim”, mas hoje vim te mostrar que isso é coisa do passado! Muitas pessoas têm uma visão equivocada sobre ir ao nutricionista e isso se deve aos métodos ultrapassados de antigamente…...
Vou te explicar como se livrar do efeito sanfona para sempre! Todo mundo conhece um “atleta de temporada”, uma pessoa que perde um montão de peso e depois de um tempo, volta como era antes… e o pior, quando ganha peso novamente, repete o processo, não é mesmo? Esse é...
Você ainda não sabe a chave para o emagrecimento definitivo? O emagrecimento é um processo simples, porém não é fácil e nem a qualquer custo, principalmente falando de emagrecimento definitivo e sem efeito sanfona. A maioria das pessoas ainda acredita que o...
